先说结论
1第一次去，不建议一上来把昆明、大理、丽江、香格里拉、西双版纳全塞进去，路上时间会很累。
26天5晚比较稳的走法是昆明进出，主玩大理和丽江，雪山票、酒店位置和车程要提前排。
3费用别只看团费，重点看酒店、门票、用车、接送、餐和是否还有二次消费。
林
后来我们问的是本地导游小李
不是一上来让你定团那种，他先按人数、天数和想去的地方，把路线顺序和大概费用拆出来。我们拿这个去对照攻略，心里会清楚很多。
如果你也不知道怎么排，先让他出一版路线表，再自己对照攻略看。
我比较推荐的6天5晚路线
这条路线不是景点最多的那种，但对第一次去的人比较友好，老人小孩也不至于太赶。
D1到昆明，先住下休息。到得早可以去滇池或市区简单逛逛。
D2昆明出发去石林，晚上往大理方向走，第二天不用赶太早。
D3大理古城、洱海、双廊一线，时间留给拍照和慢逛。
D4丽江方向，玉龙雪山和蓝月谷放同一天，票和车一定要提前安排。
D5丽江古城、束河、拉市海，轻松一点，不建议再硬塞远景点。
D6按返程时间回昆明或直接从丽江返程，别把最后一天排得太满。
如果你还想去香格里拉或西双版纳，建议单独多留2-3天。硬塞进行程，真正玩的时间会被车程吃掉。
有读者问：如果多两天呢？
我觉得不要一下子想着“全云南都玩完”。多出来的时间，先拿来把车程拆开，再决定是不是加一个地方。
如果有8天，我会把泸沽湖加进去
昆明 大理 丽江 泸沽湖
第一次去云南，又想多看一个湖景，可以考虑这样排。泸沽湖路程不算短，多出两天会比硬塞进6天舒服很多。
D1到昆明，住下休息，晚上简单逛市区。
D2昆明石林，晚上往大理方向走。
D3大理古城、洱海、双廊，留够拍照时间。
D4大理继续慢玩，下午或傍晚到丽江。
D5玉龙雪山、蓝月谷，晚上丽江古城。
D6丽江出发去泸沽湖，路上车程较长，不再硬排别的景点。
D7泸沽湖环湖、观景、坐船，晚上回丽江或住湖边。
D8按返程时间从丽江返程，或回昆明中转。
我当时为什么没有完全自由行
一开始我也想全程自己订，攻略收藏了十几篇，结果越看越乱。大理住哪里方便、丽江雪山票怎么排、昆明到大理车怎么接、老人能不能上雪山，这些细节看起来小，真到现场就很影响体验。
后来我换了个方法：朋友把小李推给我，让他先按我们的人数、时间和预算出一版路线。我再拿着这版路线去对照攻略，这样反而更容易判断哪里合理、哪里不合理。
我妈：不想每天早起赶车，酒店位置比多玩一个景点重要。
我弟：想去雪山和蓝月谷，但不想为了拍照排一整天。
我自己：预算可以接受，但一定要把门票、车、酒店写清楚。
我后来建议先这样问
别一上来问“多少钱”，先让小李按你的情况拆一版
人数、天数、出发日期不一样，路线会差很多。先拿一版路线表和费用明细，再判断要不要继续聊，会比自己在几十篇攻略里绕来绕去省心。
1几个人去，里面有没有老人、小孩，能不能接受早起和长车程。
2准备玩几天，想不想加香格里拉、泸沽湖或西双版纳。
3出发日期和大概预算，酒店想住经济一点还是舒服一点。
复制这段发过去，先看他给你的路线是否合理。微信里搜：小李 19891908888
我后来问了几个刚回来的朋友
大家搜的都是“云南旅游攻略”，但真正担心的点不一样。有的人怕路线赶，有的人怕花冤枉钱，有的人是怕老人孩子受累。
我爸妈最受不了每天换酒店，所以小李给我们大理住了两晚、丽江住了两晚。少打卡两个景点没关系，晚上能早点回酒店休息，第二天状态会好很多。
我们一开始想加版纳，后来对照时间后放弃。6 天就专心拍大理、丽江、蓝月谷，时间反而很松。真的别贪多，拍照游最怕赶路赶到没心情。
带孩子最重要的是吃饭和休息。小李没有给我们安排太早集合，雪山那天也只留了蓝月谷和丽江古城，孩子不累，大人也不会一直催。
周
老周 · 公司 12 人小团提前确认合同和用车
公司团别只问价格，我最后重点看发票、合同、车型、餐标、酒店位置。人一多，临时改动成本很高，前面问细一点后面省很多事。
我们本来想自己租车，把车程标出来后才发现景点之间比想象远。最后选了轻松点的路线，白天玩景点，晚上逛古城，比自己开车省心。
如果想看香格里拉，时间最好再宽一点
香格里拉不是不能加，但它和大理丽江不是一个节奏。海拔、车程、天气都要考虑，最好别当天来回硬赶。
如果有9天，可以往香格里拉走一段
昆明 大理 丽江 香格里拉
想看雪山、古城、草原和藏区风景，可以考虑这个方向。香格里拉海拔高，节奏要放慢，别当天来回硬赶。
D1到昆明，适应节奏，晚上自由活动。
D2昆明石林，晚上住楚雄或大理方向。
D3大理古城、洱海、吉普车或游船轻松玩。
D4大理到丽江，束河古镇或丽江古城慢逛。
D5玉龙雪山、蓝月谷，雪山当天不要排太满。
D6丽江出发，经虎跳峡方向去香格里拉。
D7普达措、独克宗古城，按身体情况调整节奏。
D8香格里拉返回丽江，晚上休息或古城自由逛。
D9丽江返程，机票合适也可以昆明中转。
费用这块，别只看“人均多少”
云南的费用差距主要在酒店标准、用车方式、雪山票、是否旺季、有没有购物点。只看一个低价数字，很容易后面加钱。
1000+常见低价入口，适合先拿来对比包含项
2000-3000更接近舒服一点的吃住行预算区间
我的做法是先把人数、出发时间、想去的地方列出来，让对方按天数拆费用明细：车、酒店、门票、餐、接送分别包含什么。这样比直接问“多少钱”靠谱。
10天以上，再考虑把版纳放进来
版纳和大理丽江香格里拉的感觉完全不一样，热带、雨林、夜市都很有特点。但它更适合单独留出两三天，不适合临时硬塞。
如果能玩10天，再考虑把版纳放进来
大理 丽江 香格里拉 版纳
假期比较长，想一次看两种云南，可以这样想。这个路线最好用一段飞机或动车衔接，不建议全程靠大巴硬跑。
D1到昆明，先住下，整理行李和状态。
D2昆明石林，晚上往大理方向走。
D3大理洱海、双廊、大理古城。
D4大理到丽江，晚上逛丽江古城。
D5玉龙雪山、蓝月谷，住丽江。
D6丽江到香格里拉，路上看虎跳峡一线。
D7香格里拉轻松玩，下午或晚上回丽江。
D8丽江或昆明中转去西双版纳，晚上逛告庄。
D9野象谷、热带植物园，版纳节奏放慢一点。
D10按航班返程，早班机就别再排景点。
长线最怕“看起来景点多，实际都在路上”。如果是老人小孩同行，8天建议只加泸沽湖或香格里拉其中一个；10天再考虑版纳。
不同人群怎么取舍
评论里很多人问路线要不要加版纳、香格里拉。我觉得先看同行的人是谁，不同人群的重点不一样。
亲
亲子家庭别把每天排太满，车程和酒店舒适度优先。孩子容易累，雪山当天最好少安排别的远景点。
爸
带父母出行少换酒店、少赶路，住宿离集合点近一点。大理和丽江慢慢玩，比打卡十个景点舒服。
友
朋友结伴可以多安排洱海、古城、蓝月谷这些拍照点，预算重点放在车和酒店，不要全花在门票上。
班
公司小团时间一般固定，最好提前确认发票、合同、用车和用餐标准，别临时再改路线。
几个很容易忽略的点
玉龙雪山和热门景点票量会受旺季影响，临时改路线很麻烦。
酒店不要只看价格，要看离古城、洱海或集合点的距离。
云南景点之间距离远，自驾和纯自由行不是不行，但会牺牲很多游玩时间。
带老人小孩就别每天换城市，路线要留缓冲，不然体验很差。